¿Ver películas de terror puede ser bueno para la salud?

Ah, la emoción de un buen susto ha sido una de las favoritas de culto durante décadas, con historias de fantasmas, fantasmas y sangre en la noche, pero ¿sabías que tu obsesión por el terror en realidad puede mejorar tu salud? Las películas pueden tener un efecto positivo tanto en tu cuerpo como en tu mente.

Beneficios psicológicos de las películas de terror

Uno de los principales beneficios de las películas de terror es su capacidad de crear sentimientos de miedo y ansiedad en el espectador. Este miedo puede provocar la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que pueden tener efectos positivos en el organismo. aumentar la frecuencia cardíaca y el flujo de presión arterial, lo que lleva a un aumento temporal de la energía y el estado de alerta. De manera similar, el cortisol puede mejorar la memoria y la concentración, lo que permite a las personas retener mejor la información y realizar tareas cognitivas. tareas.

Las películas de terror también brindan una oportunidad única para que las personas enfrenten y superen sus miedos. Al estar expuestos a situaciones aterradoras en un ambiente controlado, los espectadores pueden volverse insensibles gradualmente al miedo y la ansiedad, mejorando su capacidad para afrontar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.

Beneficios fisiológicos de las películas de terror

Además de los beneficios psicológicos, las películas de terror también pueden tener beneficios fisiológicos para los espectadores. Por ejemplo, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Westminster descubrió que ver películas de terror puede quemar hasta 200 calorías.

Esto se debe a que las películas de terror tienen un efecto fisiológico en el cuerpo al estimular el ritmo cardíaco y el metabolismo.

Pero, ¿cómo conducen realmente estos efectos fisiológicos a la quema de calorías? Bueno, se trata de equilibrio energético. Cuando consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita, el exceso de energía se almacena en forma de grasa, tu cuerpo utiliza la grasa almacenada para obtener energía, lo que genera peso. pérdida. Al ver películas de terror, básicamente estás aumentando tu gasto de energía, lo que puede ayudar a inclinar el equilibrio energético a favor de la quema de calorías.

Pero eso no es todo.

Además, las películas de terror pueden mejorar la función cognitiva, lo que también puede ayudar a quemar calorías. Cuando realizas una actividad mentalmente estimulante, como ver una película de terror, tu cerebro utiliza energía para ayudar a quemar calorías.

Entonces, ¿qué películas de terror son las mejores para quemar calorías? Según los investigadores, cuanto más aterradora sea la película, más calorías quemarás. Películas como «El resplandor», «El exorcista» y «La masacre de Texas» queman una cantidad significativa de calorías. Claro, puede que esta no sea la forma más divertida de quemar calorías, pero es un beneficio divertido e inesperado para los fanáticos de las películas de terror.

Aumento de la inmunidad

Además, las películas de terror también pueden mejorar el sistema inmunológico al estimular la producción de glóbulos blancos. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de California demostró que en las personas que veían una película de terror se producía un aumento en la actividad de los glóbulos blancos, que son responsables de combatir infecciones y enfermedades.

Posibles desventajas de las películas de terror.

A pesar de los posibles beneficios de las películas de terror, también existen algunas desventajas potenciales a considerar. Por ejemplo, algunos espectadores pueden ser más sensibles al contenido de estas películas y pueden experimentar emociones negativas como ansiedad, miedo o trauma. Las películas pueden insensibilizar a los espectadores ante la violencia y pueden conducir a una mayor tolerancia a la agresión en la vida real.

Entonces, como puedes ver, las películas de terror pueden tener un efecto positivo tanto en la salud psicológica como en la fisiológica. Sin embargo, es importante recordar las posibles desventajas y utilizar este contenido con moderación. Para aquellos que se sienten cómodos con las películas de terror, puede serlo. Es útil incluirlos en su modo de entretenimiento como una forma de reducir el estrés, mejorar la función cognitiva y quemar algunas calorías extra. Así que adelante, mira tus películas de terror favoritas; puede ser justo lo que recetó el médico.